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 La grande course !!!

26/3/2009

Le dimanche matin du 12 Avril, aprés un réveil trés tôt 06h15. Un déjeuner sans sucre rapide.

Paré avec le dossard 510 pour les 10km500 d'ascencion du Faron (512 métres).

Un bon échauffement d'une vingtaine de minutes. Feux!

Paré pour ma 1ere course.

1h02; moyenne cardio: 180; cardio max 218; 1012 calories brûlées. 269 eme sur 700.

A l'arrivée le maillot FARON 34

course maillot

HUASCAR se prepare

 

Mi-Avril la course du Faron, je m'y prépare: entrainement,pertes de poids, footing, fractionné......

Ce sera la premiere fois,une course ( à pieds) trés trés dure, 10,500 KM et beaucoups beaucoups d'ascensions.

Une course au mental, à la gestion de l'effort .....

Seulement un mois et demi de préparation, cette année c'est pour le FUN,je préparerait mieux l'édition 2010 !!

En vidéo, la reconnaissance du parcour, allez c'est partit!!!!!

Tags : footing sport atlete croos champion course faron trail jogging

Catégorie : hors catégorie

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Commentaires

vikki, le 01-04-2009 à 08:36:16 :

coucou

nous serons la pour te soutenir .

bisous

phillo, le 28-03-2009 à 17:39:45 :

Première visite et encouragements

Salut Huascar, après une montée de ce genre t'as des guiboles en acier. Bon entraînement. Tu es le bienvenu sur notre blog Duorun. A bientôt. Je nage un peu sur ton blog, tu y range un peu tout.

krisdécos, le 28-03-2009 à 06:59:33 :

Bon week end

Bonjour,

Et bien quelle grimpette dans un paysage de reve quand meme. Le cycliste a bien du courage lui aussi mdr. Bon week end. Bisous

 Plumedoie, le 27-03-2009 à 19:39:30 :

Hello

http://farm4.static.flickr.com/3411/3337930259_19727dc6e3.jpg

petit passage rapide...
ça y est c'est le WE et j'ai plein de
choses à faire grrrrrrrrr
C'est pour quand ...tant je viens te voir!!!
hhihihiihih
bisous

virimage, le 27-03-2009 à 19:28:52 :

le faron

quand j'étais plus jeunes je l'ai fait souvent à pied, maintenant, je suis béquillard et mon béquille n'aime pas les côtes, ce jour là je serai avec la pensé de tout coeur avec Toi.
Amitié Richard

 SweetMelody, le 27-03-2009 à 15:53:15 :

Commentaire sans titre

C'est bon, c'est vendredi ! Et c'est le W-End ! Hélas, pas avec le beau temps  car c'est la grisaille ici, et une petite pluie fine ! Mais comme il y a tout de même beaucoup de choses a faire, l'ennui ne sera pas au rendez vous. Comme disait Alphonse Allais ""Quand on ne travaillera plus le lendemain des jours de repos, la fatigue sera vaincue"". Voila cette visite s'achève. Je joins mon petit vote a cette visite, en te disant a très bientôt. Cordialement Chris

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