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Le dimanche matin du 12 Avril, aprés un réveil trés tôt 06h15. Un déjeuner sans sucre rapide.

Paré avec le dossard 510 pour les 10km500 d'ascencion du Faron (512 métres).

Un bon échauffement d'une vingtaine de minutes. Feux!

Paré pour ma 1ere course.

1h02; moyenne cardio: 180; cardio max 218; 1012 calories brûlées. 269 eme sur 700.

A l'arrivée le maillot FARON 34

HUASCAR se prepare

Mi-Avril la course du Faron, je m'y prépare: entrainement,pertes de poids, footing, fractionné......

Ce sera la premiere fois,une course ( à pieds) trés trés dure, 10,500 KM et beaucoups beaucoups d'ascensions.

Une course au mental, à la gestion de l'effort .....

Seulement un mois et demi de préparation, cette année c'est pour le FUN,je préparerait mieux l'édition 2010 !!

En vidéo, la reconnaissance du parcour, allez c'est partit!!!!!

Tags : footing sport atlete croos champion course faron trail jogging

MERCI

EDMOND

(beau pére)

Voici le cadeau de mon beau pére !! L'ensemble complet du jogging d' entrainement de l'olympique de Marseille !

Je suis heureux!! quel cadeau, il faisait longtemps qu'un cadeau me fasse autant plaisir...

Ce jour je suis comme un gamin, un gamin heureux. Encore merci, merci Edmond .

Merci aussi à la belle soeur, c'est elle qui sur Paris a trouvé l'ensemble.....mille merci Fanny.

Tags : om beaupere joie anniversaire cadeau jogging